قم نیوز: خواب یک ساعته بعد از صرف کردن ناهار می‌تواند مغز افراد را 5 سال جوان‌تر نگه دارد و دوران پیری و مشکلات ناشی از آن را به تأخیر بیندازد.

به گزارش قم نیوز، دانشمندان در تازه‌ترین مطالعات خود دست یافتند خواب یک ساعته بعد از خوردن ناهار می‌تواند مغز افراد را تا ۵ سال جوان‌تر نگه دارد.

تحقیقات نشان داده است، کسانی‌که بعد از ناهار، خواب کوتاهی دارند، تست‌های شناختی را بهتر انجام می‌دهند؛ مطالعه روی ۳ هزار سالمند چینی که ۶۵ سال سن داشتند، یافته‌های جدید را اثبات می‌کند.