روان‌شناس و روان‌درمانگر گفت: یکی از عوامل مهم تأثیرگذار روی سلامت روان، سبک زندگی سالم می‌باشد.

به گزارش قم نیوز سعیده بیداد در نشست علمی که با موضوع سبک زندگی، کرونا و سلامت روان به همت مؤسسه خانواده اسلامی و تربیت معنوی خاتم و به‌صورت اینترنتی برگزار شد، اظهار داشت: سلامت روان، حالتی است که فرد به توانایی های خود واقف است، احساس کفایت می کند، می داند و می‌تواند با چالش‌ها و فشارهای طبیعی کنار بیاید.

وی ادامه داد: علاوه بر این می‌تواند در برابر تعارضات اجتناب‌ناپذیر زندگی، خودش را مدیریت کند.

بیداد افزود: سلامت روان به معنی عدم رنج و غم نیست، غم، درد، رنج جز جدایی‌ناپذیر زندگی می‌باشند اما فردی که سلامت روان دارد نحوه کنار آمدن با مشکلات را می‌دانند.

وی تأکید کرد: یکی از عوامل مهم تأثیرگذار روی سلامت روان سبک زندگی سالم می‌باشد، در واقع این عامل مهم می‌تواند روی عملکرد ذهنی و روانی تأثیر زیادی بگذارد.
انتهای پیام / 137