مثبت اندیشی، استرس را کاهش می دهد

به گزارش قم نیوز، مهدی زارعی با اشاره به اهمیت مثبت اندیشی در زندگی گفت: افکار مثبت جریان زندگی انسان را متفاوت می سازد چرا که مثبت اندیشی موجب امیدواری می شود و امیدواری خود انگیزه موفقیت را افزایش می دهد.

این جامعه شناس عنوان کرد: مثبت اندیشی با خیال پردازی و وهم متفاوت است زیرا خیال پردازی تنها فکر کردن به آرزوها و موفقیت ها بدون تلاش برای تحقق آن است اما مثبت اندیشی اهرمی برای حرکت و تلاش بیشتر است.

وی در خصوص ویژگی های افراد مثبت اندیش خاطرنشان کرد: مهم ترین ویژگی مثبت اندیشان، داشتن روحیه امید در زندگی است به طوری که افراد امیدوار در زندگی نگرش بهتری نسبت به حل مشکلات خود دارند زیرا کمتر افکارشان دچار نوسان می شود.

زارعی یادآور شد: از طرفی در افراد مثبت اندیش اضطراب و دل نگرانی کمتری دیده می شود از این رو تمرکز بیشتری بر فعالیت ها دارند و بهتر می توانند مسیر موفقیت را بپیمایند.

وی حس گذشت و فداکاری را یکی دیگر از ویژگی ها و خصوصیات افراد مثبت اندیش دانست و اظهار داشت:افراد بدبین هیچ گونه حس همدردی و تعامل در خود ندارند از این رو کمتر حاضر به گذشت و فداکاری می باشند اما افراد مثبت اندیش در زندگی روحیه گذشت و فداکاری بیشتری دارند و آن را جزئی از رموز موفقیت خود می دانند.

این جامعه شناس تصریح کرد:همچنین افراد مثبت اندیش محبت و مهربانی بیشتری نسبت به منفی اندیشان دارند زیرا همیشه نیمه پر لیوان را می بینند پس امیدوارتر و شادتر هستند و غالبا افراد شادتر سعی می کنند مهر و محبت بیشتری نسبت به اطرافیان داشته باشند.

وی در این خصوص افزود: بر خلاف افراد مثبت اندیش، منفی بافان کینه ای تر هستند و همواره با نارضاتی که دارند کمتر حاضر به مهرورزی می باشند شاید به همین دلیل باشد که افراد منفی اندیش همواره خود را بدشانس تر قلمداد می کنند زیرا در بسیاری از موارد تنها تر از دیگرانند و همراهی برای رفع مشکلات خود پیدا نمی کنند و این دغدغه ها و چالش ها را به پای شانس و اقبال می گذارند.

زارعی عنوان کرد:فراموش نکنیم توکل به عنایت خدا در زندگی ما را مثبت اندیش می کند و ناامیدی از درگاه الهی از مشخصات مهم منفی بافان و منفی اندیشان است.

وی با بیان اینکه مثبت اندیشی نیز نیازمند تمرین و ممارست است، گفت: باید مثبت اندیشی را از کودکی به فرزندان آموخت همچنین تلاش کرد در زندگی با افکار مثبت خود را از آشفتگی و بهم ریختگی دور نمائیم و هر روز نقاط مثبت زندگی را یادآوری نمائیم و با شکر و قدردانی از داشته هایمان در جهت کسب مثبت اندیشی گام برداریم.

این جامعه شناس در پایان خاطرنشان کرد: غم، نگرانی و مشکل در زندگی همه انسان ها وجود دارد با این تفاوت که افراد مثبت اندیش از مشکلات خود پلی برای عبور می سازند اما منفی بافان با نگرش های منفی مشکلات را دیواری بزرگ پیش روی خود می بینند که در آن محبوس هستند و راهی برای گریز ندارند .

انتهای پیام/126